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Para celebrar o Dia Mundial do Desporto, a ERPI - Estrutura Residencial para Pessoas Idosas S. Lázaro promoveu, no dia 14 de abril, uma Aula de Fitness adaptada e dedicada aos residentes da ERPI. A atividade teve como objetivo principal promover a saúde e o bem-estar através do movimento, num ambiente de alegria, dinamismo e partilha.
Sob "a idade não é um limite", os participantes mostraram grande entusiasmo e motivação, comprovando que, com o acompanhamento certo, é possível manter o corpo e o espírito ativos em qualquer fase da vida.
A sessão foi cuidadosamente planeada, focada em exercícios de baixo impacto, movimentos suaves e controlados e o uso de materiais acessíveis como cadeiras e bolas. O ritmo foi adaptado às necessidades individuais de cada residente, incentivando a autonomia, sempre com supervisão próxima.
A aula foi um sucesso, com uma fantástica adesão por parte dos clientes, espelhada nos rostos sorridentes. Para além dos evidentes benefícios físicos, o impacto emocional foi notório: os participantes sentiram-se valorizados, ativos e integrados numa celebração com significado global.
A iniciativa terminou com um animado bailarico, risos e boa disposição à mistura, encerrando a atividade de forma memorável.
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